Полезно знать!

 

Незаметно подкралась осень? А это значит, что нужно подготовить нашу кожу и волосы к холодам.

 

 

Вот несколько дельных советов:

1)    Во-первых, необходимо отложить до весны крем-гели с жидкой консистенцией, а ввести в обиход более плотные крема с жирным составом. В холода наша кожа нуждается в питании, но не стоит и забывать об увлажнении. Самый оптимальный вариант по уходу за кожей - это увлажнять кожу на ночь (обязательно), а утром использовать жирный крем; также не стоит забывать и про маски.

 

 

Постарайтесь все процедуры с кожей провести за час до выхода на улицу. У кого не получается, тогда хотя бы минут за 30.  (Чтобы наша кожа успела впитать в себя воду). Если нет предрасположенности к куперозу, полезно будет протирать кожу кубиками льда из трав, не забывайте про шею и область декольте. 

 

 

 

 Если Вы будете в холод умываться перед выходом на улицу, то заработаете себе микроскопические повреждения кожи, не впитавшаяся вода при замерзании, начинает расширяться, повреждая кожу и капилляры изнутри. В дальнейшем, эти повреждения ведут к куперозу и многим другим неприятностям. А мы все прекрасно знаем, что лучше предотвратить, чем потом горько сожалеть и лечить. Поэтому можно смело добавлять в крем питательные масла и быть точно уверенной, что Вы под надежной защитой. Все необходимые маски Вы сможете найти в разделе Рецепты красоты.

2)    Во-вторых, не стоит забывать и про кожу век и губы. Кожа век очень тонкая и лишена жировой прослойки, поэтому особенно в холода ее необходимо подпитывать. Можно не стесняясь наносить масло в чистом виде на область век. На ночь веки необходимо увлажнять любым увлажняющим кремом. 

 

 С приходом осени, наши губы тоже начинают капризничать: то сохнуть начинают, то шершавость появляется, а самое страшное, это появляются трещинки, которые доставляют массу неприятностей. Макияж не нанести, поесть спокойно не получается, про улыбку и вовсе можно забыть! Чтобы этого не произошло, необходимо заранее об этом позаботиться. Первое: необходимо пропивать весной и осенью курс витаминов. (Если нет противопоказаний и консультация врача будет не лишней). Если Вам врач дал добро, смело налегайте на витамины. Второе - не забывайте хотя бы 2 раза в неделю, а вообще регулярно на протяжении 2 недель, делать массаж губ. Для этого Вам понадобится чистая зубная щетка средней жесткости и любое подходящее масло от Bodyton smart cosmetics. Нанесите несколько капель на щетку и помассируйте легкими круговыми движениями губы в течение 1-2 минут. Можно делать эту процедуру как на ночь, так и утром. Если проделывать это утром, можно за счет усиленного кровообращения добиться соблазнительного объема и алого цвета губ. (Макияж губ уже будет готов, цвет, блеск и объем). Не забудьте, что данная процедура не подойдет для губ с трещинками. Сначала убираем причину, а потом спокойно применяем данный способ. 

3)    Ну вот добрались и до наших ручек, которые не меньше страдают в холода. Постарайтесь всегда держать руки в тепле, не пренебрегайте перчатками и усиленно питайте их маслами. Заведите за правило хотя бы 2 раза в неделю делать масленые маски для рук. Нагрейте в миске на водяной бане масло и нанесите на кисти рук, делайте массаж в течение 20-30 минут (пока смотрите телевизор), если масло не успевает до конца впитаться, то достаточно излишки масел промокнуть салфеткой. Для лучшего питания кожи рук, делайте данную процедуру на ночь, применение то же, только добавьте х/б перчатки; спокойно надевайте их и ложитесь спать. И постель не запачкаете и кожу за ночь напитаете. А утром проснетесь с бархатистой кожей рук.  Масло Амаранта, самое сильное масло при обветренной, сухой, потрескавшейся и обезвоженной коже рук. С этим маслом, Вы быстро приведете в порядок не только ручки, но и ножки. Данный способ отлично подойдет и для сухих стоп, которым не хватает увлажнения и питания (для ног используйте х/б носочки). Способ применения такой же. Нанесите масло на чистую, слегка влажную кожу ног и стоп и сделайте небольшой массаж. Делая массаж стоп, Вы усиливаете кровообращение и по вашим ножкам разтекается тепло и они отдыхают. Полезно для тех, у кого устают ноги к вечеру, а людям, которые страдают холодностью ног, в следствии чего не могут долго заснуть, данная процедура будет просто спасением. И не забывайте каждый вечер перед сном, полежать с поднятыми вверх ногами, 20-30 минут. Это улучшит отток застоявшейся крови за день. Поверьте, данная процедура, поможет Вам избежать застоя крови в венах, что может являться причиной варикоза. Ну а тем у кого он уже имеется, процедура не даст дальнейшего развития. 

4)    Наша кожа головы и сами волосы тоже нуждаются в тепле и уходе. Для начала, возьмите за правило, при отрицательных температурах обязательно надевайте головной убор. Нам необходимо защитить кожу головы от переохлаждения. Как известно, при холоде наши сосуды сжимаются, представьте, что происходит с нашей кожей головы, когда они постоянно находятся в жатом состоянии? Это ведет к нарушению кровообращения, в следствии чего, волосяные луковицы недополучают питательных веществ, также происходит кислородное голодание. Начинается активное выпадение волос, сухость, ломкость, волосы становятся безжизненными и тусклыми. Браться за голову, в прямом смысле слова, никогда не поздно, было бы желание. 

Борьбу необходимо начинать с витаминной терапии. Как изнутри, так и внешне. Пропиваем витамины курсом (консультация врача необходима), затем начинаем активно питать и увлажнять волосы с помощью домашних масок. Любую необходимую маску для волос Вы сможете найти в нашем разделе Рецепты красоты. Делайте 1 раз в неделю солевой пилинг. Ингредиенты: морская, мелко помолотая соль без примесей 2-3 ст. ложки без горки и 1-2 ст. ложки любого масла на выбор, желательно чтобы это были легкие масла (Жожоба, Камелии, Арганы или Макадамии) смешайте до кашеобразного состояния, можно обогатить эфирными маслами (розмарин, иланг-иланг, лаванда, любое на выбор) 2-3 капли. Нанесите на влажную кожу головы и массирующими движениями сделайте массаж без усилий до легкого ощущения теплоты. После промойте голову обычным для Вас способом, просушите естественным путем. Соблюдайте простые правила и Ваши волосы всегда будут красивые и здоровые. 

 

ЛЕТО, АХ ЛЕТО!!!! Несколько советов по здоровому загару!

Ах, как хочется летом щеголять с красивым загаром, но при этом не навредить своему организму, а особенно коже, которая, как известно от солнышка стареет в два раза быстрее. К счастью, такое возможно, но при условии, что Вы будете правильно загорать.Загар, это тоже своего рода целый ритуал, которого желательно придерживаться, чтобы получить красивый и здоровый загар. 

1. Воздержитесь от загара на солнце с 12 до 15. Это самое вредное время для кожи.
2. Пейте много воды, т.к. она быстро выходит через поры.
3. Обязательно увлажните и защитите кожу перед походом на пляж. В качестве защиты могут выступить такие масла как: Камелии, Ши, Амаранта, Макадамии. Можно использовать как по отдельности, так и смешать в пропорции 1:1 и наносить коктейль перед походом на пляж за 30-40 минут, чтобы масла успели впитаться и подействовать, остатки масел можно промокнуть салфеткой.
4.  После прихода с пляжа, обязательно ополосните тело с гелем для душа и нанесите следующий антиоксидантный коктейль из сывороток: 1:1 смешайте коллаген, Д-пантенол, протеин шелка, и смешайте с порцией Вашего крема для тела, нанесите на слегка влажное тело массирующими движениями до полного впитывания. Делайте такие процедуры, после каждого принятия солнечных ванн. С таким коктейлем, Ваша кожа всегда будет молодой и красивой.

 После таких процедур Ваша кожа не будет стареть, всегда будет увлажнена и под защитой, а также приобретет благородный золотисто-бронзовый оттенок. Кожа не будет облазить, а загар надолго закрепится на Вашем теле.

 

Полезные советы по уходу за кожей лица и тела, а также уход для волос в летнее время!

Всем известно, что нашу кожу и волосы сильно обезвоживает и повреждает ультрафиолет. Поэтому, чтобы хоть как-то обеспечить защиту нашей коже и волосам, мы хотим Вам дать несколько полезных советов.

1.     Обязательно, в летний период, балуйте свою кожу увлажняющими масками. Но и не забывайте про питательные, которые необходимо делать вечером или перед сном за 1-2 часа хотя бы 1 раз в неделю.

2.     Старайтесь питаться здоровой пищей. Кстати, это правило относится не только к летнему периоду. Питайтесь правильно всегда. И результат, как говорится на лицо! Он будет обязательно, но не сразу. От Вас потребуется терпение, сила воли и здравый смысл.

3.     Часто сбрызгивайте кожу лица и шею цветочными гидролатами, Вы поможете своей коже пережить жаркие дни и экстренно ее увлажнить.

4.     Не забывайте в жаркие дни носить головные уборы. Вы не только защитите кожу лица от солнечных лучей, но и защитите волосы от выгорания.

5.     Для защиты кожи лица пользуйтесь кремами с SPF фильтрами. Для тех, кто не любит бледный цвет лица, хорошая альтернатива солнышку, это автозагар. Балуйте себя, но в меру. Не перебарщивайте! Помните, что естественная красота всегда в моде!

 

Летние рецептики

1.     Протирайте каждый день лицо кубиками льда. Лед можно приготовить из разных трав, это может быть мята, ромашка, череда, шалфей, цветки липы, зеленый чай. Ваша кожа всегда будет в тонусе, т.к. ледяное притирание активирует энергетические процессы в коже. В следствии таких процедур Ваша кожа приобретет свежесть и всегда будет выглядеть молодой и здоровой. (Данная процедура противопоказана для кожи с признаками купероза).

2.     Делайте 1-2 раза в неделю паровые ванночки. Для этого Вам потребуются любой сбор трав, подходящий для Вашего типа кожи. Возьмите 2 ст. ложки состава и заварите 1 литром кипятка в глубокой миске. Далее уберите волосы, чтобы они Вам не мешали, наклоните лицо над миской и накройте сверху голову полотенцем. Подержите лицо над паром 10-15 минут, но держать необходимо на таком расстоянии, чтобы не обжечь кожу. Данная процедура очень хорошо очищает поры от излишков кожного сала, токсинов, а травы оказывают на кожу лечебный эффект. (Эта процедура противопоказана для кожи с расширенными сосудами).

3.     Не забывайте делать контрастные процедуры для кожи. Они очень хорошо укрепляют ломкие сосуды. Умывайтесь по утрам контрастной водой, сначала идет вода 40-42 градуса затем сразу холодная 20 градусов и так 20-25 раз. Заканчивайте процедуру всегда холодной водой.

4.     Если у Вас в жару отекают ноги, пересмотрите свой рацион, большое количество соли в рационе задерживает жидкость в нашем организме. От усталости ног поможет следующая не сложная процедура. Возьмите за правило баловать свои ножки ванночками: морская соль, кора дуба или эвкалипт, шалфей или лаванда, можно воду обогатить маслами хвои или можжевельника для свежести и дезинфекции. Такие ванночки прекрасно снимут усталость ног. И возьмите на заметку, каждый вечер перед сном поднимайте ноги выше уровня головы для оттока крови на 20-25 минут. Если не будите лениться и делать регулярные поднятия ног, то Вы навсегда забудете про их усталость. Это хорошая профилактика против варикозного расширения вен.

 

5 правил здоровых волос

1.     Для любителей фенов, придется хотябы на летнее время отказаться от их применения, т.к. жаркое солнце, теплый ветерок и соленая вода безпощадно изматывают волосы, а сушка феном просто их добивает. Пожалейте свои волосы!
2.    Обязательно делайте 1-2 раза в неделю увлажняющие и защитные маски для волос, а также обертывание или запечатывание. Все маски имеются в наших рецептах.
3.     Обязательно делайте 1 раз в неделю скраб для кожи головы. Ваши волосы, скажут Вам спасибо! Пыль, грязь и кожный жир оседают на волосах и коже головы, закупоривая поры. Поэтому нам необходимо проделывать данную процедуру. Плюс скраба еще в том, что мы усиливаем кровообращение, за счет чего происходит эффективое усваивание питательных веществ.
4.     Пейте много воды, особенно в летнее время. Как и кожа, наши волосы нуждаются в постоянном увлажнении изнутри.
5.    В летнее время очень много витаминов, поэтому налегайте на фрукты (т.к в них много фруктозы), и овощи, в которых много клетчатки.

 

Летний фреш с имбирем и мятой

Для приготовления потрясающего, ароматного лимонада Вам потребуется: Лимон - 3 шт или лайм -2 шт, 1 пучок свежей мяты, небольшой корень имбиря, минеральная вода -3 литра и коричневый сахар – 250гр. Сахар по желанию.

Способ приготовления: Промойте мяту под холодной водой и оторвите листики от стеблей (стебли можно выкинуть). Далее поделите воду на 2 емкости. В одной растворите сахар, а затем добавьте мяту, во вторую выдавите сок лимона или лайма вымытых в прохладной воде. Выдавливайте сок прямо над водой, это позволит добавить аромат масла из цедры. Далее очистите имбирь и нарежьте его тонкими пластиками. Нарезанный имбирь добавьте к лимонной воде и перемешайте. Теперь можно соединить все ингредиенты вместе и поставить охлаждаться в холодильник на 1 час. Не забывайте помешивать лимонад для более насыщенного аромата. Через час, освежающий фреш готов! Осталось разлить по бокалам и добавить кубики льда. Утоляйте жажду на здоровье!!!

 

                                               Восточный эликсир молодости.

Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды!

Понадобится.
100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.

Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.

В результате:

- вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).
- наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.
- сосуды и печень очистятся от ненужных веществ,
- укрепится иммунитет,
- вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.

Свекольный квас - целительный бальзам.

Свекольный квас, как хороший дворник – чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.

И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма ?!

А для этого надо совсем немного.

Берете свеклу, выбирайте цветом потемней, очищаете ее от кожуры и режете. Желательно порезать мелкими кусочками. Затем насыпаете порезанную свеклу в трехлитровую банку до половины и заливаете остуженной кипяченой водой до самого верха. Затем находите у себя в доме прохладное место и оставляете банку с будущим квасом для брожения.

Прошло время и квас «забродил» – это сигнал для употребления. Процедив квас, поставьте его в холодильник. А когда вас будет мучить жажда, налейте себе в стакан красивый и полезный напиток красного цвета и хорошее настроение весь день «…не покинет больше вас!».

Будьте Здоровы!!!